冷房 足 痛い

冷房病による足の痛みは冷えによる血行不良から

冷房で足が痛い!エアコン病の痛みに

 

夏の暑さが長引いてくると、どこに行っても冷房がガンガン効いている状態になります。

 

確かに夏は暑いですが、冷え性で悩んでいる人、
特にスカートを履く女性には冷え性が多く、
オフィスで事務職だと冷房が効いている中であまり動きませんし、

 

夏の始まりには冷房も心地よく感じても、
数週間経つと「寒い」を通り越して
冷房による冷えで「手足が痛い」症状が出る場合もあります。

 

この、エアコンや、
冷房による足の痛みは、冷えによる血行不良が原因です。

 

 

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カラダが冷たいと血管が収縮!血流が悪くなる

寒いとカラダが硬くなります。
両手で腕を抱えて縮こまり、
体温が逃げないように、
ブルブル震えがきたりしますね。

 

カラダの血管も同じ、
冷房でカラダが冷えてしまうと
体温を逃さないように、毛細血管まで収縮して
血流が悪くなり、心臓より一番遠い位置にある手足には
温かい血液がめぐり難くなります。

 

そのため冷房病特有の手足の冷えを感じ、
人によっては痛みを感じる程になります。

 

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冷房の足の痛み対策は血流を改善しめぐりをよくすること!

冷房による冷えで手足が痛くなってしまったら、
改善するには運動が一番なのですが、
夏は暑い!慣れていないと一番運動を始めるのに
適さない季節かもしれません。。

 

朝ジョギングしようと思っても、
目が覚めるとすでに暑い!

 

仕事の忙しさや、夜の寝苦しさで睡眠不足気味の場合、
寝不足の疲れと運動の疲れで夏バテしちゃうかも?
心臓にも負担がかかります。

 

そんな方はぜひ、温めのお風呂にゆっくり浸かって
冷えたカラダを温めるようにしましょう。
リラックスして血管を広げる効果があります。

 

でも、冷房で本当に冷えてしまうのは会社やオフィスなんですよね。。

 

冷房にさらされる日中に効果があるのは?

運動も入浴も効果がありますが、
これは出勤前や仕事が終わってからの対策です。

 

 

本当に冷房の冷えで苦しんでいるのは、日中の仕事時間中が多いはずです。 
そんな毎日の中で
「カラダのめぐりを良くする事ができたら・・・」
「冷房が効いている中でも快適にすごしたい!」
「そんなサプリメントがあったら試してみたい・・・」
そう思いませんか?

 

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